Category Archives: Khỏe đẹp

Yoga thiền định là gì? Lợi ích, cách thực hành yoga thiền

yoga thiền định

Bạn đã từng cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc hàng ngày của mình? Đôi khi, cuộc sống hiện đại đưa chúng ta vào những tình huống khó khăn và áp lực lớn. Vậy làm thế nào để giải tỏa căng thẳng, cân bằng lại tâm trí và tìm […]

Một số loại rau, trái cây hỗ trợ giảm cân rất tốt

Cân nặng luôn là vấn đề khiến chúng ta đau đầu mỗi ngày đặc biệt những ai đang mong muốn giảm cân. Việc này là không hề đơn giản khi có hàng triệu người trên thế giới đang nỗ lực tìm kiếm giải pháp giảm cân cho bản thân mình. Điều đầu tiên để giúp […]